al, tak jak powidziales, ryz brazowy to ryz brazowy, przed ugotowaniem i po jest takiego koloru jakby ciemniejszy szary wchodzacy w brazowy (z wiekszym akcentem tego brazowego), jest troszke twardszy od bialego i jesli nie jest dobrze oczyszczony, mozna spotkac w nim luski (calkiem brazowe) nazywa sie go przewaznie ryz naturalny lub ryz brazowy [...]
[...] węglowodanów oraz kilku fazach ich ładowania można zyskać niesamowitą twardość, separację oraz poprążkowanie szczególnie w połączeniu z niearomatyzującymi środkami takimi jak winstrol czy trenbolone. Nie jest to środek polecany niedoświadczonym kulturystom. Uwaga: Przed injekcją należy wstrząsnąć ampułką. * PROPIONAT TESTOSTERONU Czas [...]
Co się z tym światem dzieje do cholery, faceci się wszędzie golą, używają jakiś pasków do zębów na wybielanie, ubierają się niekiedy jak pedały, farbują włosy, używają kolczyków - świat oszalał, nie widzę w tym już ani krzty męskości. Facet może o siebie dbać naturalnie, ale żeby tak pędzić za wszystkim, kupować tysiące środków, po co? Jak facet [...]
ja tam sie nie gole ale jak chlop jest duzy to mu to pasi, gorzej jakby sie jakis wiekszy komar (np ja) wydepilowal to wtedy juz wyglada jak totalna *****
[...] cm, no nie ma bata. Mam kumpla, który przy 178 cm i wadze 75 kg ma bicepsa 40 cm. Nosz cholera, to Tyson 25 kg ciezszy, musiał mieć minimum 43 cm. Poza tym, doskonale wiem jak na fotach wygląda 40 cm w bicu, wiec Tyson musiał miec wiecej, to wiem na 100%. co do wymiarow to ktos napisal 40cm moze i tak Tyson mial ale w wyprostowanej rece w wieku [...]
Albo ktory wział wiecej koksu? Czy tez ktory ma lepsza genetyke? Myslisz ze Ronnie Coleman miał takie strzeliste, pociete bicepsy czy inne miesnie bo cwiczył jakos kompletnie inaczej niz np. Cutler? No nie badzmy smieszni, genetyka!!! A co do treningu, mam znajomego, ktory jest idiota i nie wie jak sie cwiczy, potrafi cwiczyc 5 razy w tyg. klate, [...]
przejmuje się bo chce miec wąską talie, nie chce miec takiego brzucha zależy mi na estetycznej sylwetce a nie jak jakiegos koksa :/ a teraz jak widze cos sie dzieje ze mna to mi sie nie podoba :( waze z 91kg i mi wmiare wystarczy jeszcze tluszcz spale dojdzie miesien to bedzie tak jaki mam cel tylko psoje to wysuniety brzuch bo z boku to [...]
Zmniejszyłem tam gdzie trzeba ilość serii i zmieniłem kolejność ćwiczeń, tak jak radziłeś. Wyrzuciłem także super serie, jeżeli przerwy maja i tak być dość krótkie. Wygląda to teraz tak: PLAN A Klatka: WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ - GŁOWĄ W DÓŁ - 3s. Plecy: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) - 3s. Nogi: [...]
[...] kozacko i to już daje lujom do myślenia po dwa . . . ma się pary sporo a to podstawa , sam sporo trenowałem SW ale w bójce raczej idą proste , proste , proste ( sierpy i balety są za wolne , czasem można se rzucić łajzą jak się ładnie złoży )i siła jest jak znalazł a w czasie wolnym od bijatyki można mamie czy żonie słoik z ogórkami otworzyć
a na moje oko, to jest eleganckojak to się mówi "każdy ma swoje jazdy", ale na twoim miejscu wcale nie pisałabym się na większą masę. Koleżka jest zaje***cie wyrzeźbiony! wygląda "sportowo", a jak przybierze masy, to będzie... hmm.. prezentował się raczej ociężale..
Ja go teraz też piję w moim dzienniku napisane więcej :) Smak mam grapefruit i jest znośny nie wiem jak reszta ale na pewno skosztuje wrzucę dzisiaj foto jak u mnie wygląda to i zrobię odpowiednią ocenę
jak Łukasz Ci taką, dawkę zalecał to musisz już dobrą formę prezentować. Zrób jak Ci kazał nie będziesz żałował, jestem tego samego zdania, że dla początkującego 750mg to minimum, dla osób bardziej zaawansowanych dawka większa, dla osób z większymi aspiracjami to 2g i tak wygląda tylko amatorka, a pomyślcie o pro co tam musi lecieć. Niedawno Seb [...]
unknovvn- dzięki jeszcze raz za podpowiedź, troszkę szukam ale to wymaga czasu, wpadnę i do Ciebie reziolki- możemy się kiedyś umówić na trening zawsze to lepiej wygląda jak dwie lub trzy a nawet cztery dużo dźwigają jak jedna/tak to chłopacy dziwnie patrzą/, weźmiemy Asię:), przeciągnie nas po crossfitach:) Tak chodzę do galerii , pod koniec [...]
Amg , dokladnie tak jak kaleson pisze, kosmetyk. Spodziewalem sie troche innych efektow, kiedys lecialem bolda z pheonixa i na prawde od 6-7 tygodnia wciagalem zarcie jak odkurzacz, chodzilem non stop glodny, teraz zaczelo sie to samo, z tym ze tydzien jest 10 i zostalo mi jeszcze 5. Na moje amatorskie oko wyglada to tak ze na tesciu i dece [...]
[...] zobaczyc i weszly... na 3 pozostalych(dd) juz nie .... dostalem pake na roczna bombe reszta stafuu wyglada standardowo kody wchodza tylko ta dd mi sie nie podoba ..widzisz jak by pan user czytal ze zrozumieniem to by sie nie sadzil i niepierdzielil farmazonow ...gdzie ja napisalem ze jestem pewien ze to walek zadalem pytanie czy ta dd moich [...]
1.J/NJto nie IntermittenFasting 2. Mniejsze konsekwencje sie ponosi.(ale ja bym odpuścił ) jak sie jest grubym i je sie hamburgera to wyglada to obleśnie i obrzydliwie. 3. Nic sie nie poradzi jak męczy cie mięso. wydaje misie ze przyrządzać po prostu nie umiesz. 4. Możesz ,ale nie koniecznie tania bo wtedy duzo wegli w niej bedzie i g*wniane [...]
Antek fajnie wygląda, ale wśród prosów, i to open ( byłem pewny wcześniej że w 212 bedzie startował, a tu taka niespodzianka... ) zniknie. Wyobrazcie go sobie wsród kolosów jak jay, kai czy teraz ramy. Niemniej jednak bardzo go lubie i życze mu jak najlepiej :-) jest mega pozytywnym gościem, więc niech dalej robi to co robi
Biniu gdy efekty są coraz słabsze jakie zmiany wprowadzic? zmniejszyc ilosc kcal, zwiększyć wysiłek czy co proponujesz? zaleyz od duzej ilosci okolicznosci np ilosci kalorii, makroskkladnikow, czasu na diecie, poziomi tk. tluszczowej aktywnosci ruchowej zamierzonej, aktywnosci ruchowej ogolnej w ciagu dnia - lista jest oczywiscie dluzsza ... [...]
[...] W takim razie wezmę pierwszą rozpiskę. Ja mam białko 100% whey protein z Vitamin-shop, smak czekoladowy. Dobre? Tak przy okazji... są firmowe i drogie białka i takie jak Vitamin-shop, K**, SFD... to te 3 co wymieniłem to są "reklamówki sklepów"? Jak to wygląda? Jem sporo brokuł, kalafiora i marchewki. Wliczać w bilans czy jeść do oporu? [...]
Czy wypada męzycznom golic włosy na nogach i brzuchu??
